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对身体冷淡的人来说，菊花茶里加冰糖可以缓解寒冷，适合体质。 对身体热的人，放入冰糖会减弱菊花茶清热的效果。

菊花茶与泡沫一 饮用菊花茶的饮用效果

菊花茶的饮用功效

黄菊散热，白菊明目。 有菊花味，凉爽舒适，回味辛，甘，苦，微寒，肺，肝经。 现在市面上销售的菊花有黄、白菊两种，避难风热应该使用黄菊，可以预防风热感冒。 平肝、清肝明目应用白菊，可用于头痛眩晕等症状。 另一种野菊，花小黄色，花形也不太漂亮。 野菊清热解毒作用较强，有效缓解疮、牙痛、口臭。

怕冷、脾胃虚寒的人应少喝。

每种菊花的性质都太冷，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(吃冷的东西胃痛，胃不舒服)的人不要喝太多。

随泡随饮。

菊花茶富含黄酮类，具有良好的抗氧化性能，有助于人体清除体内自由基，降低胆固醇，抑制血压上升等多种健康作用。 但是，黄酮类非常不稳定，容易被氧化，失去了茶本来的黄色，变成绿色，保健作用也降低了。 因此，菊花茶现在泡着喝，所以较好不要放久。

配枸杞补肝肾，加桑叶治感冒。

取6克白菊、10克枸杞子，放入茶杯，用热水提取，浸泡10~15分钟后即可饮用。 菊花味甜，对肝肾有滋养作用，配合滋补肝肾枸杞，作用加强。 取黄菊6克，桑叶6克，提取方法如上。 桑叶和菊花都可以疏导风热，清肝明目，缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

体热的人别加冰糖。

对身体冷淡的人来说，菊花茶里加冰糖可以缓解寒冷，适合体质。 对身体热的人，放入冰糖会减弱菊花茶清热的效果。